如何透過植物療愈ADHD孩子

「媽咪，胡蘿蔔發芽啦🌱，我們什麼時候要施肥？」

在確診後的一個半月，我的孩子第一次主動擁抱了我。那一刻，我感受到一種溫暖而靜謐的力量。

確診後的挑戰

2023年7月15日，我們帶孩子去看精神科醫生，確診了ADHD和亞氏保加症。醫生開了藥物，但隨之而來的副作用讓我們全家都陷入新的困境：

• 孩子時而情緒崩潰，時而萎靡不振
• 入睡困難成為每晚的挑戰
• 我們夫妻的作息完全被打亂

作為晨型人，我習慣早睡早起，但現在不得不調整自己的作息來陪伴深夜仍無法入睡的孩子。先生雖然是夜貓子，但也失去了寶貴的個人時間。

尋找解決之道

在這段時間裡，我們互相支持，用幽默化解壓力：

• 當孩子情緒爆發時，我會提醒先生：「藥效過了，冷靜點，搞得掂嘅。」
• 當我快要崩潰時，先生會說：「他還沒吃藥，他還沒吃藥。」

為了更好地幫助孩子，我報讀了聖雅各福群會的ASD治療證書課程，並讓孩子參加遊戲治療小組。漸漸地，我們看到了進步：

• 他開始會在我睡覺時偷偷過來擁抱我
• 能夠自主完成日常鋼琴練習

園藝治療的驚喜

在香港較為新穎的「園藝治療」，成了我們意外的收穫。通過種植番茄、胡蘿蔔和向日葵，我們開啟了一段特別的旅程：

• 孩子小心翼翼地處理種子，專注地澆水
• 每天早晨一起檢查植物的生長狀況
• 傍晚討論是否需要澆水，並上網查詢種植技巧

看著植物發芽、生長，孩子的情緒也變得更加穩定。當胡蘿蔔和向日葵破土而出時，他給了我一個熱烈的擁抱——那一刻，所有的疲憊都得到了撫慰。在照顧植物的過程中，孩子學會了尊重生命，我們也學會了用更包容的心態看待他的成長。