分類: 成人ADHDの奇妙日常

歡迎來到成人ADHD的歡樂(混亂)宇宙!

這裡是專屬「大腦永遠在Buffering」星人的祕密基地,我們:

把健忘當尋寶(鑰匙呢?啊在冰箱~)

將分心變特技(煮泡麵→擦地板→修檯燈→發現鍋子燒乾了)

拖延症當哲學(Deadline才是第一生產力!)

🎢 經典遊樂設施:

「剛才要幹嘛?」雲霄飛車:走進房間瞬間失憶的無限輪迴

「超專注」鬼屋:對無關緊要的事異常執著(比如花3小時研究哪款貓糧最健康…當你根本沒養貓)

「時間感扭曲」鏡屋:5分鐘=2小時的魔幻換算公式

💡 生存守則:

錢包鑰匙手機「出門三件套」直接焊在身上

所有密碼都設「我忘記密碼了」的拼音版

把待辦事項寫在浴室鏡子上——反正每天都會看見

我們不是沒長大,只是大腦永遠在「多工處理」模式…
雖然通常處理的都是些沒用的東西啦!

(溫馨提示:本區居民請勿在閱讀時突然起身做別的事,否則可能永遠回不來)

  • 昨夜,我做了一個很長的夢。

    第一幕
    是在家裏的廚房。地上滿是污水和垃圾,我歇斯底里地發訊息、打電話給他,跟他說:就算不回來睡,也該承擔家務的責任。夢裏,他沒有任何回應。
    後來,有一位社工陪著我,我們把廚房裏能扔的東西全部扔掉,並且徹底清潔了一遍。在扔掉那些東西的過程中,我感受到前所未有的魄力和勇氣。
    廚房乾淨之後,他回來了,臉上略帶驚訝,但依然一句話也沒有說。

    第二幕
    是在一間酒樓裏。我擺了好幾桌,那位社工坐在角落看著我,對我投來鼓勵的眼神。我一字一字地說:
    「我請在座各位見證,今日我XX,正式和他XXX,離婚。」
    這句話響起的同時,背景畫面是我正在徒手攀爬,用盡了全身的力氣,才終於來到這間酒樓。
    話音落下,畫面回到宴席上。社工鬆了一口氣,笑了。
    他顯得很震驚,然後默默地離開了酒樓。
    他走後,我如釋重負地卸下一口氣,帶著難過對其他賓客說:「抱歉,今天不是什麼喜慶的日子,大家請便。」
    賓客們都向我投來友善和鼓勵的眼神。
    離開酒樓的時候,我四處張望,搜尋他的身影,卻找不到。
    有一個酒樓保安跟我說,他剛才站在橋邊哭了,畢竟這件事對他來說挺突然的。
    我聽完有點擔心,但轉念一想,以他的性格,天塌下來也不會自殺的,便放下心來。

    第三幕
    又過了許多年。我回到原本居住的地方,因為這裏進行了活化改造,正在舉辦一場盛大的舊居民慶祝大會。
    我在活動中看到了許多舊友,還有我那些已經長大了的學生。他們對我歡呼、大笑、打招呼。
    我也很高興,但同時,我一直在人群中搜尋他的身影⋯⋯
    背景響起了我的聲音:「自說出離婚那天開始,我就再也沒有見過他了⋯⋯」
    然後,我就帶著這種淡淡的哀傷和遺憾,心情很平靜地醒過來了。

  • 當PMS遇上ADHD:一個媽媽的深夜部落格暴走計畫

    當PMS遇上ADHD:一個媽媽的深夜部落格暴走計畫

    🌙 那個煩躁的早晨
    4月27日,月經來潮前的第三天。
    孩子從冰箱拿出酸奶,天真地問:「媽咪,你飲唔飲呀?」
    不知為何,一股無名火突然竄上心頭。我壓著性子回答:「你想飲就自己飲啦。」

    當他第二次詢問時,我的語氣已經控制不住地加重:「我唔飲!你要飲就自己飲!」
    孩子愣了一下,輕聲說:「Why are you so mad?」
    這句話像盆冷水澆醒了我——啊,PMS要來了。

    💔 低潮的48小時
    接下來的兩天,我經歷了八個月來最嚴重的低落期:

    • 對什麼都提不起勁
    • 連最熱衷的「斷捨離大計」都停擺
    • 明知4月30日有作業deadline,卻完全無法動工

    📚 深夜的覺醒時刻
    4月28日晚上11點,我翻著《ADHD生活指南》,突然有個念頭閃過——
    「是時候開個部落格了!」
    我要記錄:
    ✓ 成人ADHD的日常掙扎
    ✓ 實用的應對技巧
    ✓ 最重要的是告訴同路人:我們不是病人,只是思考方式與眾不同

    🚀 衝動建站之夜
    當ADHD的多巴胺遇上PMS的荷爾蒙:

    • 手指比大腦快了三拍,我直接買下了域名
    • 從晚上11點搞到凌晨3點,完全忘記還有作業要趕
    • 把十年來的「完美建站計畫」全扔進垃圾桶
      「老娘就是要現在!立刻!馬上!」做到這件事

    ✨ 這個部落格的特別之處
    會像ADHD的大腦一樣:

    • 可能更新不規律
    • 但絕對真實坦率
    • 要證明「跳tone」不是缺陷,而是獨特的思考方式

    (後記:最後作業還是趕完了,用ADHD最擅長的「死線爆發力」模式,在29號的深夜就交了作業,比deadline還提早了一天。)

  • 破碎的一天

    成年人的崩潰就是你工作了一天回家繼續照顧孩子,好不容易他熄燈睡覺了你打算坐下來繼續完成今天的待辦事項,黑暗中一摸鼠標墊上面全是餅乾碎,這一刻我真的哭出來。而大人的包袱就是即便內心的情緒已經支離破碎,還是只能夠拿濕巾,慢慢把桌面清理乾淨,然後繼續工作。

    我的肩膀真的很痛,我的頭真的很重,我的眼皮真的快要睜不開,但是每天都是deadline,完成一個deadline會有下一個新的deadline……我感覺自己快要撐不住。